Tout d’abord je vous souhaite une très bonne année 2016 ! Puisque le début d’année est propice aux rétrospectives et aux bonnes résolutions, j’ai décidé de commencer par un bilan de mes deux ans de running. Je cours, de manière régulière, depuis le 26 décembre 2013. Ce jour-là j’avais tenu 6km sans m’arrêter et avais…

Lorsque l’on fait beaucoup de sport, la peau est souvent malmenée. Il est très important d’en prendre soin et d’utiliser des produits adaptés pour la protéger et l’hydrater. Voici une sélection de mes produits favoris pour protéger et hydrater ma peau avant et après une séance de running.

A moins d’un mois de Noël, il est temps de préparer sa wishlist ! L’avantage lorsque l’on est beauty addict et que l’on court beaucoup, c’est que les idées ne manquent pas ! Voici des objets que j’aimerais trouver sous le sapin cette année …

Que vous ayez commencé le running il y a deux semaines ou il y a deux ans, il y a toujours un moment où la question de la motivation se pose. La rentrée est une période délicate : on a moins de temps pour les loisirs, les jours raccourcissent, la pluie revient. Voici quelques conseils…

Nike Zoom Structure 18. Lorsque j’ai commencé le running, je me suis rapidement blessée. Une périostite m’a empêché de courir pendant près de trois mois. Elle était due à deux causes : j’avais commencé trop fort (trop de kilomètres trop vite) et mes chaussures étaient inadaptées à ma foulée. Des chaussures pour les pronateurs Une…