Nathalie Vanhove
11 mai 2024
Me voici avec la deuxième partie du challenge running 30 jours. Après 15 jours d'affilée, vous allez voir que la seconde partie de ce défi…
Lire la suite
Nathalie Vanhove
19 avril 2024
Il y a quelque temps, je me suis lancé un double défi : courir tous les jours pendant 30 jours et documenter cette expérience en…
Lire la suite
Nathalie Vanhove
13 mars 2024
La motivation : un sujet aussi omniprésent que mystérieux. Combien de fois entamons-nous un nouveau projet, gonflés à bloc d'enthousiasme et de détermination, pour finalement…
Lire la suite
Nathalie Vanhove
9 mars 2024
Ce blog était en pause depuis 2019, mais l’idée de le relancer m’a souvent traversé l’esprit. Ces derniers mois, cette envie s’est faite de plus…
Lire la suite
Nathalie Vanhove
5 octobre 2017
C’est officiel : Rouen aura désormais son Marathon. La première édition aura lieu le week-end des 15 et 16 décembre 2018. Un beau challenge pour…
Lire la suite
Nathalie Vanhove
24 avril 2017
Absente sur le blog depuis un moment, on peut dire que j’ai aussi levé le pied niveau course pied. A l’origine de tout cela pas…
Lire la suite
Nathalie Vanhove
31 décembre 2016
Plutôt qu’un bilan annuel, et parce que c’est fin décembre que j’ai commencé à courir, voici le bilan de mes 3 premières années de running…
Lire la suite
Nathalie Vanhove
16 novembre 2016
Le running c’est bien, mais l’idéal est de coupler cette activité cardio avec du renforcement musculaire pour éviter les blessures. J’ai toujours beaucoup de mal…
Lire la suite
Nathalie Vanhove
26 octobre 2016
Dimanche, je courais mon troisième semi-marathon. Plutôt motivée, j’avais suivi une préparation de 8 semaines à raison de 4 séances par semaine, avec pour objectif…
Lire la suite
