Le début de l’hiver à été doux, mais depuis quelques jours les températures sont assez fraiches et si vous courrez le matin, il peut faire 0 degré. Pour que la séance se passe bien, mieux vaut être bien équipée ! En hiver j’ai un collant Kalenji modèle Isolate Essential. Il est doublé d’une fine couche…

Voici le bilan de ma semaine sportive du 20 au 26 janvier 2014.Je me suis engagée à faire ce bilan hebdomadaire, et comme vous pouvez vous en douter certaines semaines sont plus light que d’autres en termes de sport. La semaine dernière, je n’ai passé que deux jours chez moi et la météo n’était pas…

Compte rendu de ma semaine sportive du 13 au 19 janvier. Avec, à partir de cette semaine, l’ajout de tous les entrainements de la semaine en plus des séances de running. Lundi . Je pars pour ma première course de la semaine, avec l’objectif de courir une heure. Comme à chaque fois, les premiers kilomètres…

Vous le savez, j’aime beaucoup les applications Nike + Running et Nike Training Club. J’ai beaucoup utilisé NTC l’été dernier, avant delaisser cette appli à la rentrée, un peu lassée par le côté répétitif des exercices. L’appli a été refondue en début d’année et à cette occasion, je vous ai sélectionné mes trois nouveaux entrainements…

Nous sommes nombreuses à avoir envie de nous (re)mettre au sport. Malheureusement, la motivation est très dure à garder, et il est facile de se décourager. Depuis quelques semaines, ma motivation pour aller courir est au top, et elle est liée à plusieurs facteurs : une meilleure forme physique, une appli ludique (Nike + Running)…

Je ne crois pas aux pouvoirs magiques des crèmes amincissantes, mais comme beaucoup de femmes j’en ai testé un certain nombre. Je n’ai jamais constaté de résultats probants, mais il faut avouer que je ne pas très régulière dans l’application de ce type de produit. En retrouvant une crème minceur à tester dans mes placards,…