S’entrainer quand il pleut
Quand le temps est gris difficile de se motiver pour aller courir. Pour continuer à s’entrainer efficacement, les appareils de cardio des salles sport sont…
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Sport
Abdos : la méthode de Gasquet
Vous avez sans doute beaucoup déjà entendu parler de ce livre Abdominaux : arrêtez le massacre ! Ecrit par Bernadette de Gasquet, médecin et très…
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Se muscler avec un ballon
Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de ce petit ballon paille au prix mini (environ 5 euros). Avec lui, vous pouvez réaliser de nombreux exercices,…
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Running : la bonne tenue
Pour beaucoup de sport, pas besoin de se prendre la tête au niveau de l’équipement. Bien souvent un legging, un t-shirt et des baskets suffisent.…
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Fitness : les vidéos pour faire du sport à la maison
Faire du sport en étant bien confortablement assise dans son canapé ? C’est presque possible grâce à de nombreuses vidéos proposées sur Internet. Voici mes…
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Fitness : dessiner de jolis bras
Souvent quand il s’agit de sport, les filles sont concentrées sur les rondeurs du bas du corps. A tel point qu’on en oublie qu’il est…
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J’ai testé : la Gyrokinesis
Si vous n’avez pas encore entendu parler de la Gyrokinesis ou de la technique Gyrotonic, ça ne saurait tarder. Cette activité en passe de devenir…
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Running : on se motive ?
Régulièrement, je dis à qui veut l’entendre : « demain (ou la semaine prochaine) je vais courir ! ». Parfois, cette promesse part aux oubliettes, parfois je…
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Body sculpt
Lorsque l’on se décide à faire du sport régulièrement, il faut bien choisir ses activités. Pendant longtemps, j’ai été inscrite à la salle uniquement pour…
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