Je vous ai déjà parlé de l’appli NTC ici. J’avais testé un programme de 30 minutes. J’étais satisfaite de l’application qui permet de faire de vrais exercices de renforcement musculaire. Depuis, j’ai découvert les entrainements « se spécialiser » et je suis devenue accro à cette appli.
Je ne fais plus que deux entrainements ciblant les zones que je souhaite le plus modeler. Il s’agit des programmes « brûleurs d’abdos » et « objectif fessiers ». L’avantage est que ces entrainements sont rapides (15 minutes) et vont à l’essentiel : les muscles concernés se font vite sentir ! Depuis 3 semaines maintenant, je fais ces exercices 3 à 4 fois par semaine. Si je vous en parle, c’est parce que j’ai vu de vrais résultats en particulier sur mes abdos. Les exercices sont très bien faits avec beaucoup de gainage (pour muscler les abdos en profondeur). Seul petit reproche à faire : les exercices sont toujours les mêmes, à la longue cela peut devenir un peu lassant. Cependant, au fur et à mesure des entrainements, vous remportez des badges et parfois des entrainements bonus. J’en ai « gagné » un cette semaine : le spécial abdos de Jeanette Jenkins. Il permet de découvrir de nouveaux exercices. J’espère obtenir d’autres bonus rapidement.
Et vous comment utilisez-vous cette appli ?
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