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Lorsque l’on commence à courir, se fixer une course comme objectif est important pour la motivation. Par exemple prévoir de participer à un 10km peut aider à courir 1h semaine. Quand on progresse dans sa pratique, on se fixe de nouveaux objectifs, mais il peut-être dangereux d’enchainer les compétitions (risque de blessure .. ). Alors

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Je vous en ai parlé à de nombreuses reprises : courir un semi-marathon était le défi running que souhaitais relever, 2 ans après avoir commencé. Dimanche dernier, j’ai enfin parcouru ces 21,1km ! Voici le compte-rendu de ma course.

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Dimanche dernier, j’ai épinglé mon premier dossard de l’année. L’idée était de participer à une course de préparation deux semaines avant mon premier semi et de découvrir un parcours un peu différent des courses sur route.

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Running : le bilan, 2 ans après

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Tout d’abord je vous souhaite une très bonne année 2016 ! Puisque le début d’année est propice aux rétrospectives et aux bonnes résolutions, j’ai décidé de commencer par un bilan de mes deux ans de running. Je cours, de manière régulière, depuis le 26 décembre 2013. Ce jour-là j’avais tenu 6km sans m’arrêter et avais