Je vous l’annonçais la semaine dernière, je suis un plan d’entrainement en vue des 10 km de Paris Centre. Voici le compte-rendu de mes trois séances de la semaine passée.Mercredi 2 juillet. Pour la première fois depuis le lycée, j’ai couru sur une piste pour ma séance de fractionné, et je pense qu’elle va devenir…
La running week est de retour sur le blog ! Après We Own Night le 8, juin, je me suis contentée de quelques footings pour garder la forme, mais j’ai levé le pied afin de récupérer et de réfléchir à mes futurs objectifs.Je vous l’ai dit dans mon compte-rendu, j’ai aimé l’ambiance de ma première…
Comme je vous l’avais dit ici, j’étais inscrite au 10 km féminin organisé par Nike, We own the night qui a eu lieu le 8 juin. Il s’agissait de ma première course, et comme je sais que beaucoup sont stressées à l’idée de se lancer, voici un compte-rendu qui vous permettra de vous faire une…
Comme chaque semaine, voici le compte-rendu de mes sorties running. Jeudi 29 mai. Première sortie de la semaine à un rythme tranquille. Je suis partie habillée beaucoup trop chaudement, ce qui a bien gâché ma sortie. C’est une leçon à retenir : mieux vaut avoir un peu froid au début de sa séance (on se…
Souvent découragée par la météo, j’ai seulement couru deux fois la semaine dernière. Voici le résumé de ces deux sorties. Jeudi 22 mai. Partie pour effectuer une séance de fractionné, j’ai finalement abandonné cette idée, ne me sentant pas en forme. J’ai simplement tenté de petites accélérations à certains endroits du parcours. J’ai couru 7,21…
Voici le compte-rendu de mes sorties du 12 au 18 mai. Une semaine assez chargée en running avec 4 sorties. Lundi 12 mai. Première sortie de la semaine pour se dégourdir les jambes après le week-end. 5,3 km en 36 minutes et des sensations un peu moyennes. Mardi 13 mai. 6 kilomètres à une allure…