Nathalie Vanhove
16 novembre 2016
Le running c’est bien, mais l’idéal est de coupler cette activité cardio avec du renforcement musculaire pour éviter les blessures. J’ai toujours beaucoup de mal…
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Nathalie Vanhove
26 octobre 2016
Dimanche, je courais mon troisième semi-marathon. Plutôt motivée, j’avais suivi une préparation de 8 semaines à raison de 4 séances par semaine, avec pour objectif…
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Nathalie Vanhove
7 septembre 2016
C’est une question que se posent souvent les personnes qui courent depuis quelques temps, mais hésitent à s’inscrire en club. J’ai moi-même longuement attendu avant…
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Nathalie Vanhove
13 juillet 2016
Cela fait longtemps que je souhaitais organiser un concours pour fêter les 3 ans du blog, mais le temps m’a un peu manqué. L’été est…
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Nathalie Vanhove
5 juillet 2016
Dans le cadre d’un partenariat avec le Festival « Trouville en Forme » j’inaugure aujourd’hui une série d’articles sur le running. Ces articles seront plutôt destinés aux…
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Nathalie Vanhove
29 juin 2016
Samedi dernier, je participais à mon deuxième semi-marathon. Il était prévu de longue date, puisque j’avais cette course entre le phare de Gatteville et le…
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Nathalie Vanhove
2 juin 2016
Il y a quelques temps, j’ai été contactée par l’organisation de la course féminine La Biarrose, dont la 4e édition aura lieu le 3 juillet…
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Nathalie Vanhove
6 avril 2016
Lorsque l’on commence à courir, se fixer une course comme objectif est important pour la motivation. Par exemple prévoir de participer à un 10km peut…
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Nathalie Vanhove
30 mars 2016
En mai dernier, je vous avais donné mon avis sur les Nike Zoom Structure 18. Cet article vous avait plu, je réitère donc aujourd’hui mon…
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