Je vous ai déjà donné des exercices pour muscler votre silhouette de manière harmonieuse à l’approche de l’été. Aujourd’hui, je vous propose un post spécial jambes avec des exercices très simples à réaliser pour muscler les jambes rapidement et (presque) sans effort.Pour cette série d’exercice, il faut être allongée sur le côté. Vous pouvez maintenir…