running apprendre à courir
À LA UNE

Dans le cadre d’un partenariat avec le Festival « Trouville en Forme » j’inaugure aujourd’hui une série d’articles sur le running. Ces articles seront plutôt destinés aux débutantes, à celles qui souhaitent se mettre au running pour l’occasion. Aujourd’hui « J’apprends à courir ».

Port de Saint-Vaast La Hougue
À LA UNE

Samedi dernier, je participais à mon deuxième semi-marathon. Il était prévu de longue date, puisque j’avais cette course entre le phare de Gatteville et le port de Saint-Vaast La Hougue en tête depuis l’an dernier. J’avais comme objectif de finir en 2h comme lors de mon premier semi, tout en sachant que cela serait difficile

À LA UNE

Je n’avais jamais visité Nantes, mais on m’avait toujours vanté les mérites de cette « ville qui bouge », « où l’on se sent bien tout de suite ». Je suis contente d’avoir enfin découvert cette ville, ce qui m’a permis de me faire ma propre opinion. Voici un aperçu de mon week-end …

À LA UNE

Lorsque l’on commence à courir, se fixer une course comme objectif est important pour la motivation. Par exemple prévoir de participer à un 10km peut aider à courir 1h semaine. Quand on progresse dans sa pratique, on se fixe de nouveaux objectifs, mais il peut-être dangereux d’enchainer les compétitions (risque de blessure .. ). Alors

À LA UNE
Lifestyle

Un dimanche à Jumièges

À LA UNE

A environ 30 minutes de Rouen, Jumièges est une destination idéale pour une promenade du dimanche ou une escapade le temps d’un week-end. J’y ai passé 48h la semaine dernière, voici un aperçu de mon séjour.