Top 5 : hydratation

L’hiver étant cette année incroyablement long, ma peau est encore plus sèche que d’habitude. Impossible de zapper la case hydratation quotidienne. Voici mes produits chouchous.

La plupart du temps, je me tartine de crèmes le soir, pour qu’elles agissent pendant la nuit. Je me douche avec l’huile lavante Lipikar de la Roche-Posay. Son parfum, sa texture huile est parfaite pour les peaux sèches. Après place aux crèmes. Pour les jambes je suis une inconditionnelle de la Dry leg fix de Nip+Fab. Elle adoucit les jambes de manière instantanée, et je a une odeur assez agréable. Pour le reste du corps quand ma peau est vraiment très sèche j’utilise le baume Lipikar de la Roche-Posay. Le reste du temps,  j’ai une préférence pour la crème corps ultra-réconfortante de la gamme « Rêve de Miel » de Nuxe pour son parfum et sa texture non collante bien que très efficace. Enfin, j’hydrate mes mains avec une autre crème au miel, de la marque Perlier.

Ces crèmes m’ont permis de passer l’hiver en gardant une peau bien hydratée. Avec les beaux jours j’aurais peut-être envie de l’alléger un peu ou en tous cas de tester de nouveaux produits. 

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Test : les crèmes hydratantes

De nouvelles crèmes sortent chaque semaine. Il est parfois difficile de s’y retrouver. Ma peau étant sèche et délicate, je me dirige toujours vers des produits adaptés à mon type de peau. Aujourd’hui je vous propose de comparer trois crèmes de jour utilisées sur le long terme : Rosaliac UV de la Roche-Posay, Antirougeurs de Avène et la crème à la Rose de Dr. Hauschka.
Rosaliac UV, La Roche-Posay. Je l’ai longtemps utilisée. C’est une très bonne crème hydratante, elle n’agresse pas la peau et ne provoque pas d’imperfection. La version légère n’est pas suffisante en cas de froid ou de peau très sèche, mieux vaut passer à la riche. Elle possède un SPF 15 intégré, ce qui permet de sortir sans protection solaire jusqu’au printemps. Autre détail agréable selon moi, elle n’a aucune odeur comme tous les produits La Roche-Posay. Petit bémol, l’effet sur les rougeurs n’est pas très convaincant et un correcteur est nécessaire avant de se maquiller. Le prix ? Entre 12 et 14 euros selon les points de vente.

Antirougeurs jour, Avène. Elle présente les mêmes propriétés que Rosaliac. Les promesses d’hydratation sont tenues, et on ressent une véritable sensation de confort à l’application. Sa texture est légèrement teintée de vert pour atténuer les rougeurs, mais comme pour la précédente, elle ne permet pas de se passer d’une base de maquillage. L’odeur de cette crème est celle de tous les produits Avène, on aime ou pas mais elle peut se révéler un peu gênante. Le SPF est de 20, largement suffisant pour le quotidien. Autre bon point, son rapport qualité/prix : elle coûte autour de 11 euros.

Crème à la rose, Dr. Hauschka. Dernière arrivée dans ma collection, j’ai eu un peu de mal à l’apprivoiser. Sa texture très riche m’a un peu déroutée, mais je m’y suis habituée car elle donne un sensation de confort immédiate et hydrate durablement la peau. Seul inconvénient, elle ne possède pas de SPF, il me faudra donc ajouter une crème solaire en été. Cette crème est plus chère (environ 23 euros le tube) pour une contenance moindre (30 ml contre 40 pour les autres), mais sa texture étant riche fait que j’ai tendance à en utiliser moins.

Verdict ? Pour le moment la crème à la rose est ma préférée des trois, car je trouve que c’est celle qui traite le mieux ma peau sans ce contenter de l’hydrater. La crème existe en version légère, je l’adopterai dès cet été pour continuer à profiter de ses effets bénéfiques en évitant les imperfections.

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Body sculpt

Lorsque l’on se décide à faire du sport régulièrement, il faut bien choisir ses activités. Pendant longtemps, j’ai été inscrite à la salle uniquement pour l’espace cardio/musculation. Participer aux différents cours collectifs ne me disait rien, j’avais dans la tête les cours d’aerobic des années 80 dans une salle ultra remplie. Il y quelques mois, j’ai emménagé dans une nouvelle ville, et j’ai commencé les cours de Body sculpt en petit groupe. Après plusieurs mois un petit bilan s’impose.
Qu’est-ce que le Body sculpt ? Il s’agit de sessions de 45 minutes d’exercices visant à renforcer les différents groupes musculaires. Pour intensifier le travail, on utilise des altères (entre 1 et 2 kilos) et des barres lestées. Les cours se déroulent toujours sensiblement de la même façon : un échauffement de cinq minutes, dix minutes de mouvements debout pour muscler les jambes, dix minutes d’exercices pour muscler les bras, puis des abdos et des étirements pour finir la séances. Bien entendu, les exercices sont variées pour éviter la monotonie, mais aussi pour éviter au corps de s’habituer. Petit bonus, la majorité des mouvements sont faciles à mémoriser si vous souhaitez les reproduire à la maison.

Après six mois de pratique régulière, les résultats sont là. Je vais à trois cours par semaine, le lundi j’enchaine avec une séance de stretching, le jeudi avec du Pilates. Cette activité est idéale en complément d’un sport plus cardio (natation, course…) et particulièrement adaptée si vous souhaitez obtenir des résultats rapides. Si vous souhaitez tester tranquillement un cours de Body sculpt depuis votre salon et vous faire une idée, Domyos diffuse les cours dispensés dans son club en direct et en streaming sur son site, vous y trouverez le planning et toutes les disciplines proposées.

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