Running week #13

Comme chaque semaine, voici le compte-rendu de mes sorties running.

Jeudi 29 mai. Première sortie de la semaine à un rythme tranquille. Je suis partie habillée beaucoup trop chaudement, ce qui a bien gâché ma sortie. C’est une leçon à retenir : mieux vaut avoir un peu froid au début de sa séance (on se réchauffe très vite !), que trop chaud tout le temps. Résultat : une sortie de 5 km en 35 minutes.

Samedi 31 mai. J’ai profité de mon week-end à la campagne pour effectuer deux sorties. Samedi, j’ai profité du soleil et couru 6,16 km en 42 minutes.

Dimanche 1er juin. Sortie longue de la semaine. J’ai tenu mon objectif qui était de courir 12 km avant ma première course de 10 km. Mission accomplie en 1h22, sur un terrain un peu vallonné, je suis contente de l’avoir fait, même si aujourd’hui, et pour la première fois depuis longtemps j’ai des courbatures !

Et vous avez-vous couru la semaine dernière ?