Shopping : mes repérages printemps-été

Le changement de saison me donne irrémédiablement envie de faire du shopping. Mais, si les beaux jours me donnent envie de découvrir les nouvelles collections, je reste prudente. Vivant en Normandie, j’ai peu l’occasion de porter mes vêtements de plein été en dehors des vacances. Je privilégie donc les pièces de mi-saison portables tout au long de l’année, même si je craque sur 2 ou 3 pièces estivales tous les ans. Voici mes repérages pour cette année !

Lire la suite

Running : prépa semi, c’est (re)parti !

Absente sur le blog depuis un moment, on peut dire que j’ai aussi levé le pied niveau course pied. A l’origine de tout cela pas mal de chamboulements dans ma vie professionnelle et une nouvelle organisation à trouver. Le kilométrage du mois de janvier résume cette situation : 52km au compteur contre une moyenne de 120 habituellement. Mais un semi se profile à la fin du mois de juin : il est temps de reprendre l’entrainement !

Lire la suite

Sport : s’entrainer seule à la maison !

fitness_maison_domyos_ntc

Le running c’est bien, mais l’idéal est de coupler cette activité cardio avec du renforcement musculaire pour éviter les blessures. J’ai toujours beaucoup de mal à me motiver pour faire ce type d’exercices : je trouve cela plutôt contraignant et un peu barbant. Je trouve toutes les excuses pour zapper cette étape.

Mon nouveau défi sportif est de réussir à intégrer deux séances de 30 à 45 minutes. Un impératif : faire ces deux séances à a maison pour ne pas perdre de temps et varier les programmes pour ne pas m’ennuyer. Voici mes sites et applications préférées !

Lire la suite